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- 阿道夫希特勒 回复于：2010-06-01 10:43:019楼
- 叼根树枝戒烟
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- FlyingDog 回复于：2010-05-22 21:37:098楼
- 抽烟有害健康，楼主能够意识到这一问题就说明你已经下定决心戒烟了，会长寿哦。
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- 月-如钩 回复于：2010-05-21 09:56:317楼
- 你个标题党，忽悠我们呀，还想进来看看你有什么妙招呢？不过楼主不抽烟可真是个好习惯，最好还要劝说你周围的人也别抽烟才好，算是给保护环境做贡献吧。
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- 承诺 回复于：2010-05-20 09:42:026楼
- 如果想把烟戒掉，当别人给你烟的时候，确实应该学会说“我不抽烟”。但仅仅这样也还是不够的，你还应该做个具体的规划，比如用多少天，将抽烟的数量由每天多少支降低到多少支，这样容易看出效果。
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- 醉陶然 回复于：2010-05-20 08:31:205楼
- 看来楼主很清楚抽烟的危害了，说话掷地有声. 能说到做到者必是有恒心有毅力之人，以后比能成大事 加油！坚持住！
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- 蒙上黑白 回复于：2010-05-18 22:25:144楼
- 哇，一句顶千言啊！楼主相必已经抱定了决心戒烟了，那么到底是什么办法呢，小弟我还是煤油看明白。 吸烟有害健康，吸烟有害家庭，切记，切忌。
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- 悠然 回复于：2010-05-14 08:49:543楼
- 1、烟中的有害物质 吸烟危害健康已是众所周知的事实。。不同的香烟点燃时所释放的化学物质有所不同，但主要数焦油和一氧化碳等化学物质。香烟点燃后产生对人体有害的物质大致分为六大类： （1）醛类、氮化物、烯烃类，这些物质对呼吸道有刺激作用。 （2）尼古丁类，可刺激交感神经，引起血管内膜损害。 （3）胺类、氰化物和重金属，这些均属毒性物质。 （4）苯丙芘、砷、镉、甲基肼、氨基酚、其他放射性物质。这些物质均有致癌作用。 （5）酚类化合物和甲醛等，这些物质具有加速癌变的作用。 （6）一氧化碳能减低红血球将氧输送到全身去能力。 2、吸烟对人体的危害 一个每天吸15到20支香烟的人，其易患肺癌，口腔癌或喉癌致死的机率，要比不吸烟的人大14倍；其易患食道癌致死的机纺比不吸烟的人大4倍；死于膀胱癌的机率要大两倍；死于心脏病的机率也要大两倍。吸香烟是导致慢性支气管炎和肺气肿的主要原因，而慢性肺部疾病本身，也增加了得肺炎及心脏病的危险，并且吸烟也增加了高血压的危险。 烟的烟雾（特别是其中所含的焦油）是致癌物质——就是说，它能在它所接触到的组织中产生癌，因此，吸烟者呼吸道的任何部位（包括口腔和咽喉）都有发生癌的可能。 尼古丁能使心跳加快，血压升高，烟草的烟雾可能是由于含一氧化碳之故，似乎能够促使动脉粥样化累积，而这种情形是造成许多心脏疾病的一个原因，大量吸烟的人，心脏病发作时，其致死的机率比不吸烟者大很多。 吸烟妇女服用避孕药，会使服药孕药的危险性增大，每天吸烟15到20支的怀孕妇女，其流产机率比不吸烟妇女大两倍，而且更容易产下早产儿或体质衰弱的婴儿，吸烟妇女所生的婴儿在产后期的死亡率，比不吸烟妇女所生的婴儿大约高30%，还有所谓的“清极吸烟”，或是说吸二手烟，会增加不吸烟者得肺癌的机率，有些牌子的香烟焦油及尼古丁含量较其他香烟为低，但是，世界上党政军没有一种完全“安全”的香烟存在。所以说，你改吸“淡”烟也不见得一定有帮助。习惯性的大量吸烟者通常会在改吸淡烟时，养成一种深吸以及增加点烟次数的习惯。 大多数吸烟者喜欢将一定量的烟吞下，因此消化道（特别是食道及咽部）就有患癌疾的危险。 肺中排列于气道上的细毛，通常会氢外来物从肺组织上排除。这些绒毛会连续将肺中的微粒扫入痰或粘液中，将其排出来，烟草烟雾中的化学物质除了会致癌，还会逐渐破坏一些绒毛，使粘液分泌增加，于是肺部发生慢性疾病，容易感染支气管炎。明显地，“吸烟者咳嗽”是由于肺部清洁的机械效能受到了损害，于是痰量增加了。 膀胱癌可能是由于吸入焦油中所含的致癌化学物质所造成，这些化学物质被血液所吸收，然后经由尿中样出来。 香烟是生命最凶恶的杀手
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- JLKFJAL 回复于：2010-05-13 16:30:062楼
- 呵、吸烟伤身体的、其实吸烟的人是最自私的，你们吸一手烟，危害还没有那么大、可却害苦了那些个吸二手烟的人们、
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- liu\lang 回复于：2010-05-12 15:02:311楼
- 在你失落时，假如别人拿烟来诱惑你！
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