好多女性朋友都有这样的经历，本来正常的饮食呢，突然有一个非常重要的约会。可是细看自己，离魔鬼身材的距离越来越远了，这不，明明在正常上班，可偏偏男友要请假回来探亲，只有三天的时间，看来只好紧急瘦身了。

　　这三天，一定不能喝酒了，过多的酒精会让我增加口渴的感觉，喝下去的水越多，身体就会膨胀得越厉害。而且这两天晚上我要坚持每天做30次转身运动(双手抱在脑后站立，迅速分别向左右两侧依次扭转上肢，注意不要以膝盖为轴，使运动轴心保持在骨盆以上)，紧接着做30次上肢侧身运动(保持刚才的姿势，但是注意髋关节不动，分别向左右两侧做上肢侧身运动)。一夜之间就会让小腹有令人欣慰的变化，长期坚持下去更会有绝佳的效果。

　　不能多喝水了，不错，每天喝8-10大杯水会让自己的皮肤看上去水灵灵，但与此同时这些水分也会让身体在短短的24小时之内迅速膨胀起来。更要注意的是，我以前经常会花一整天的时间通过嚼口香糖来预防肥胖了。现在绝对不可以了，那们会让肠胃充进去大量气体，这只能看起来更胖。同样道理，也要尽量少吃难于消化的食物，像各种各样的豆子、油炸食品和高脂肪食品。取而代之，我会选择多吃浆果类水果，像葡萄等。希望这个临时抱佛脚的办法，可以让男朋友看到一个漂亮的我。