将你的头轻轻后仰，然后尽力向左转，再向右转，你一定会找到酸疼、僵硬的感觉。兄弟，不好！你已经得了颈椎病。最新调查显示：由于长期慢性劳损，颈椎病的发病年龄已经从40岁提前到3 0岁，并成为名副其实的白领职业病。颈椎上承头颅，下接躯干，既是脊椎中活动最多部位，也是神经中枢最重要部位，更是心脑血管的必经之路，一旦发生故障，后果严重。现在有很多人莫名其妙地发晕，走路腿发飘，他们以为自己血压高了或者心脏压迫了，其实很多都是因颈椎病引起的。颈椎病成了威胁人们健康的一大敌人。
　　为了预防颈椎向更年轻的人群袭击，也为了已得这种病的人痛苦能够得到缓解，我预言不久将由医学界研究、整理并出台一套专门预防和治疗颈椎病的简单体操，就像学生做眼保健操和广播体操一样在全国推广甚至普及。累了，在办公室里或者家里花几分钟做一做，将会使人浑身舒坦，血液流畅，然后以更加饱满的热情和充沛的活力投入到下一个工作环节中。